A dieta Detox é uma dieta de desintoxicação, onde você elimina as toxinas e, por consequência, emagrece. Ela é uma espécie de tratamento de choque para o organismo, normalmente recomendada em clínicas de emagrecimento para ser feita por alguns dias apenas mas com algumas adaptações, você pode fazê-la por meses.
Como começar a semana detox
Para a semana detox dar certo é recomendado que você procure alimentos verdes. Eles evitam a ação de radicais livres. Inclua na sua alimentação verduras folhosas pois elas auxiliam na desintoxicação do organismo.
A função do suco na semana detox
Além de deliciosos, os sucos tem uma ação mais rápida na desintoxicação. Ele não deve substituir refeições e sim, ajudar nesse processo.
Faça uma receita de suco detox por dia, preferencialmente, na parte da manhã e elimine as toxinas do seu corpo.
Suco funcional de hortelã
Ingredientes:
- 1 unidade de kiwi
- ½ maça verde
- ½ copo americano de coco
- 1 fatia de mamão papaia
- Hortelã a gosto.
Modo de Preparo:
Higienize as frutas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. É recomendado que as frutas estejam já picada. Bata tudo. Não adicione açúcar ou adoçante.
